Das Klima wirkt sich stark auf unseren Schlaf ein. Im Schlaftipp erklärt euch Schlafexperte Reto Ruckstuhl, wie ihr eure Körpertemperatur für einen optimalen Schlaf am besten kontrollieren könnt.
Es sind Mütter, Väter, Ehepartner, Töchter oder Söhne, Freundinnen oder Freunde: 2,1 Millionen Menschen in der Schweiz sind Angehörige oder Vertrauensperson eines Menschen mit einer psychischen Erkrankung.
Ein verstellbares Kopfteil am Bett ist nicht so vorteilhaft, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Die Gründe dafür erklärt Schlafexperte Reto Ruckstuhl im neusten Schlaftipp.
Wenn Ihr wissen wollt, was diese Woche das wichtigste Thema in unserer Region war, dann dürft Ihr Markus Seifert und René Mehrmann nicht verpassen. Seifert und Mehrmann sind SeiMehr!