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Wenn man sich für einen Mittagsschlaf entscheidet, sollte man sich in einer ruhigen Umgebung befinden. Schlafexperte Reto Ruckstuhl gibt Hinweise darauf, worauf man dabei genau achten sollte.

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Beitrag vom Mo. 19.02.2024 - 11:29

Genuss und Sünde – und dazwischen die Kirche. Die neue Veranstaltungsreihe in der Regulakirche in Chur, garantiert spannende Anlässe.

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Beitrag vom So. 18.02.2024 - 08:00

Im Schlafzimmer soll es gemütlich sein und gut riechen. Es gibt ätherische Öle oder Duftlampen, die schlaffördernd wirken können. Wie gesund diese Dämpfe sind, verrät Schlafexperte Reto Ruckstuhl.

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Beitrag vom Mo. 12.02.2024 - 11:59